Documenting three good things could improve your mental well-being in work

Dyma erthygl yn Saesneg gan Kate Isherwood, myfyrwraig PhD gyda'r Ysgol Seicoleg sydd yn cael ei hail gyhoeddi o'r gwreiddiol ar dudalen ar ein tudalen Saesneg o dan drwydded Creative Commons. Mae The Conversation yn safle sy鈥檔 galluogi academyddion i ysgrifennu鈥檔 uniongyrchol er mwyn rhannu eu harbenigedd gyda鈥檙 cyhoedd. Darllenwch yr .